Le yoga, un art millénaire
Le yoga est un art de vivre combinant des exercices physiques et l’étude de soi. Cette discipline permet de développer un corps souple et en bonne santé. À Hakini, on vous accueille avec votre histoire, peu importe votre âge, votre condition physique ou votre connaissance du yoga. Nous vous prenons là où vous êtes, et c’est ce que nous faisons de mieux.
Est-ce pour moi ?
Dans nos cours, vous travaillerez votre alignement, votre posture, votre équilibre, votre respiration. Vous développerez votre force musculaire, votre conscience corporelle et votre concentration.
Bouger et respirer libèrent des endorphines. Plus d’endorphines, ça signifie plus de bonheur. Ce n’est pas rien.
La pratique du yoga en soi est complète, mais elle s’associe parfaitement à la pratique d’une autre activité (pratique d’un sport, d’un instrument de musique ou d’une discipline artistique, par exemple).
Vous n’êtes
pas flexible ?
Voilà une bonne raison de commencer à pratiquer avec nous! On laisse de côté la performance, les attentes irréalistes et les apparences.
Le yoga, c’est
trop facile !
Alors là, pas du tout ! Plus vous avancez dans la discipline, plus vous découvrez un univers complexe et subtil. Un monde infini s’ouvre à vous…
Le yoga, c’est
contagieux ?
Oui, et c’est tant mieux! Nos professeurs vous transmettront leur passion… et vous aurez envie de la partager à votre tour !
Afin de mieux vous accompagner, nous privilégions une pratique et un enseignement en petits groupes. Nous utilisons une foule d’accessoires, dont des traversins, des sangles, des cordes au mur, des blocs, des couvertures. En plus, nos professeurs, savamment choisis, se forment régulièrement et démontrent de solides compétences en anatomie et en biomécanique.