Ateliers

Les ateliers ? C'est quoi ?

Le centre Hakini vous convie à un rendez-vous mensuel pour inspirer continuellement votre pratique de yoga et explorer de nouveaux aspects de vous-mêmes. Nous souhaitons créer une communauté où chaque personne peut être entièrement elle-même et partager avec les autres. Nous vous invitons à suivre notre calendrier et à vous inscrire aux ateliers qui seront offerts prochainement.

Atelier d'initiation au massage pour bébé

Session de 5 cours

  • Date : débute le mercredi 22 novembre 
  • Horaire : 9h30 à 11h30
  • Coût : 150$ + tx par famille
  • Pré-requis : 
    • Avoir un bébé entre 0 et 1 an qui ne se déplace pas encore debout
    • Apportez une serviette et un piqué
    • Huile et documentation fournies par la professeure
    • Portez des vêtements confortables vous permettant de vous asseoir au sol avec aisance

But de l'atelier :

  • Apprendre et expérimenter le toucher sain et sécuritaire.
  • Reconnaître les signes d’engagement et de désengagement de bébé.
  • Démystifier les différents pleurs.
  • Comprendre et accroître le lien d’attachement maternel et paternel.
  • Développer des liens chaleureux avec la fratrie.

Animé par Annie Lemarbre, accompagnante à la naissance et aux relevailles, instructrice en massage pour bébé, professeure de yoga pré et post-natal, thérapeute en Shiatsu périnatal.

Bienvenue aux deux parents, ensemble ou séparément. Pour plus d'informations, contactez Annie au 514.699.3301

Nous vous encourageons à effectuer votre réservation dès maintenant par courriel : info@hakini.ca. La réservation sera confirmée uniquement sur réception du paiement. 

Réservez en ligne

Atelier sur la posture et les maux de dos

  • Date : Vendredi 24 novembre
  • Horaire: 19:00 à 22:00
  • Coût: 45$+taxes

 
But de l'atelier :
Explorer la notion de posture
Explorer la notion de santé
Explorer nos croyances concernant les douleurs dorsales
Expérimenter sur soi à travers des exercices

Cet atelier vous propose d'explorer les notions de posture et de santé à travers de la théorie mais surtout à travers d'expériences pratiques. Nous explorerons les croyances les plus répandues qui nuisent à votre santé globale. Nous verrons comment la santé est un tout indivisible et que l'on ne peut obtenir la santé physique sans explorer la santé dans les autres facettes de notre être.

Présenté par Julien Devaud, spécialiste de la posture , ostéopathe et professeur de yoga.

Atelier d'Ayurvéda : S'équilibrer grâce à notre alimentation

  • Date : samedi 25 novembre
  • Horaire : 13:30 à 16:30
  • Coût : 45$ + tx
  • Pré-requis : Aucun

But de l'atelier :


L’alimentation ayurvédique a la particularité de respecter la constitution unique de chacun.
Sans suivre de régime, on apprend à mieux se connaître et à apprivoiser notre type de
digestion. Cet atelier vise donc à informer les participants sur les concepts de base de
l’Ayurvéda ainsi que les techniques pour avoir une bonne digestion et vivre une vie plus
équilibrée et en santé grâce à une alimentation saine et consciente. Voici quelques-uns des
sujets qui seront abordés :
- Qu’est-ce que l’Ayurvéda?
- Les doshas
- Le processus digestif et l’importance d’une bonne digestion
- Les six saveurs associées aux doshas
- Les poisons
- L’alimentation selon les horaires de la journée et les saisons
- Manger en conscience : combinaisons alimentaires
- Les bienfaits des épices
- Les Gunas
- Quelques outils simples pour modifier un repas afin de respecter notre constitution.

L’atelier sera donné de façon théorique, mais Julia Da Escossia apportera quelques exemples des aliments et épices afin d’explorer les différentes saveurs. Cela veut dire qu'aucun repas ne sera cuisiné sur place, mais vous partirez avec plusieurs outils pour bien le faire chez soi.

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